Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
3033 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 252.03g | Carbs: 299.36g.
Breakfast: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Cukinia, Czerwona Papryka, Sonko Ryż Biały, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Miód, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Piątnica Serek Wiejski, Łowicz Dżem 100% Malinowy. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|