Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
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82.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2018:
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499 kcal
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Fat: 27.66g | Prot: 45.10g | Carbs: 15.70g.
Breakfast: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Pepino (Descascado), Agrião. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Rúcula, Imperador Palmito de Açaí em Conserva. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Crisfarbo's Weight History
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