Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 56.49g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Империя Злаков Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья, Соль, Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Вареное Яйцо, ABC Майонез Постный, Макароны Отварные. Dinner: Сахар, Здравушка Биокефир 1%, Милкавита Творог 2%, Куриная Ножка. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Витьба Вафельный Батончик, Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|