Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
2324 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 129.50g | Carbs: 318.20g.
Breakfast: Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Banaanit, Alpro Mild & Creamy Lime-Sitruuna, Aamiaisviljavalmiste, Kalanmaksaöljy, Thick Sliced Brown Bread, Tyrnimarja, Rasvaton Maitorahka, Puolukka, Suodatinkahvi. Lunch: Banaanit, Rainbow Kaurapuuro, Verkkokauppa.Com Evolver Whey Protein Chocolate, Myllyn Paras Kaura+Riisi Hiutale, Auringonkukansiemenet Kuoritut, Chia-Siemen, Pellavansiemen, soijarouhe, Vihreät Linssit, Rusinat. Dinner: Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto, Tee (Makeuttamaton), VegeSun Tumma Soijarouhe, Appelsiinit, Porkkanat, Tomaatit, Pirkka Persimon, kylmäpuristetty rypsiöljy, kaali, Red Onions, Purukumi (Sokeriton), oliivi, Omena, ruisleipä. Snacks/Other: Lanttu, Oululainen Hapankorppu, Snellman Mango-Chili Broilerinfilee, Rasvaton Maitorahka, Puolukka, Kermajuusto 17%, ruisleipä. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours and 45 minutes, Shoveling Snow - 40 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 9 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|