Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 73.13g | Carbs: 214.53g.
Breakfast: Чай, Baraka Финики Отборные, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Lunch: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Мёд, Ого Семена Льна , Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленое Яблоко, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Травяной Чай, Сыр Сулугуни. Dinner: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Сулугуни, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кедровые Орехи . more...
|
|
3154 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Treadmill - 27 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 26 minutes, Sitting - 3 hours, Yoga - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 9 minutes, Cross Training - 1 hour and 22 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Standing - 2 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|