Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 55.75g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi, Menu Ruistassu. Lunch: Myllyn Paras Pestopasta, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Pinaattikeitto. Dinner: Rainbow Wokvihannekset, Pirkka Papusekoitus, Hellmann's Majoneesi, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Maitokahvi, Hartwall Lonkero. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|