Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 68.82g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Цветная Капуста на Пару, Фарш Говяжий с Кабачком, Морковкой. Dinner: Окей Манго, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Other: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Mlekara Sabac Каймак. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|