Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
2089 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 59.86g | Carbs: 304.50g.
Breakfast: Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Даниссимо Творожный с Киви, Простые Гренки, Экопродукт Варенье Клубника, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Нам Ням Слойка с Вишней, Микоян Колбаса Ветчинная, Prime Star Сельдь под Шубой. Dinner: Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Экопродукт Варенье Клубника, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|