Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
2515 kcal
|
Fat: 104.86g | Prot: 94.54g | Carbs: 223.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Dinner: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Косичка, Ветли Печенье Зоологическое, Зеленое Яблоко, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|