Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 103.66g | Carbs: 53.25g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Петмол Сливки 22%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Kikkoman Соевый Соус, Приосколье П/Ф для Чахохбили и Шашлыка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Приосколье П/Ф для Чахохбили и Шашлыка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кладезь Шоколад Горький без Сахара. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|