Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 89.48g | Carbs: 225.05g.
Breakfast: Смак Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо, Черкизово Карбонад Свиной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Просто Кабачковая Икра, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Морковь, Капуста, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Маркет Перекресток Хрен со Свеклой. Dinner: Диадар Отруби Овсяные, Капуста, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Черная Смородина, Мерси Конфеты, Самса, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ополье Кефир 1%, Милка Молочный Шоколад. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya_korneva's Weight History
|