Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
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58.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2018:
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1228 kcal
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Fat: 37.48g | Prot: 48.60g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Mischbrot, Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. Lunch: Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Olivenöl, Green Grocer's Blumenkohl & Romanesco, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Karotten. Dinner: REWE Bio Emmentaler, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Frischkäse, Wurzelbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Davert Thaicurry Pfanne. Snacks/Other: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Cucina Cantuccini, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Sun Snacks Salzbrezeln, Intact Traubenzucker Himbeere, Blutorange. more...
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1520 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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