Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
341 kcal
|
Fat: 19.32g | Prot: 12.08g | Carbs: 34.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вес стоит на месте который день, то плюс 100 грамм, то минус 100.
😁
06 Feb 18 by member: KaterinaMaMochka
|
06 Feb 18 by member: gruuue
|
Бжу пересмотрите. Вообще есть теория раз в 8-12 недель уходить на поддержание, давать организму отдых от дефицита калорий, потом прогресс лучше.
06 Feb 18 by member: irapt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaMaMochka's Weight History
|