Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 77.64g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Дымов Колбаса Докторская, Корица, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Hochland Плавленный Сыр с Салями и Специями, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Корица, Банан, Яблоко, Деревенское Молочко Бифидок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|