|
Воу-воу!!!
|
59.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 109.05g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Valio Сыр Голландский 25%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Зерновой Хлеб Грация, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Индейка Отварная, Цветная Капуста в Яйце. Dinner: Valio Сыр Российский, Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Котлеты От Папки. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|