Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
3177 kcal
|
Fat: 118.50g | Prot: 255.61g | Carbs: 264.56g.
Breakfast: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Cukinia, Czerwona Papryka, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sonko Ryż Biały. Dinner: Mandarynki, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Półtłusty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna. Snacks/Other: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Miód, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|