Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 59.66g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Badem, Maydanoz, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Portakal (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nohut Yemeği, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Dinner: Zeytinyağı, Limon Suyu, Roka (Roket), Pancar, Turp, Havuç, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. Snacks/Other: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Eti Keyfince Rulo Gofret Parçacıklı Çikolata, Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysesr010's Weight History
|