|
все. с воскресения никаких излишеств. еда не идол, средство удаления чувства голода...
|
64.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 79.99g | Carbs: 196.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Куриные Котлеты, Салат Овощной. Dinner: Брест Литовск Кефир 3,6%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Other: Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|