Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 153.95g | Carbs: 44.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Морковь, Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Корень Сельдерея, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Корень Сельдерея. Snacks/Other: BioTechUSA ISO Whey Zero, Корень Сельдерея, Морковь, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|