Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 87.29g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Плавленный Сыр с Салями и Специями, Творог (Обезжиренный), Клубника с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Яблоко, Корица, Деревенское Молочко Бифидок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|