Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
90 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
2451 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 99.86g | Carbs: 235.24g.
Breakfast: Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Воздушный Шоколад Темный Пористый, София Печенье "Домашние Грибочки", Кофе с Молоком и Сахаром, Гранфор Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Минтай Жареный, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: София Печенье "Домашние Грибочки", Snickers Сникерс, Чай с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Самогон, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanov88's Weight History
|