Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 109.55g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый Чай с Молоком, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Магнит Банан. Lunch: Ого Сушка Кроха Ванильная, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гармония Сметана 16%, Здравушка Творог 1%, Кролик Тушеный, Рис Вареный. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%, BSN Isoburn, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ого Сушка Кроха Ванильная, Elza Цикорий Отборный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рогачев Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okssana_r's Weight History
|