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BF 25.3
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68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2018:
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1575 kcal
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Fat: 53.26g | Prot: 96.72g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Iper Gallette di Farro Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato. Lunch: Alce Nero Pesto alle Zucchine, Caffè Zuccherato, McDonald's McFlurry Brownies, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pasta in Bianco. Dinner: Pere, Conad Pancetta Affumicata Cubetti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Cipolle, Senape, Succo di Limone, Conad Cremosi Bianco Naturale, Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Other: Arance. more...
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1807 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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