Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 87.26g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Новокаша Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка. Dinner: Котлета Куриная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cassandra2904's Weight History
|