Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
131.4 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 82.07g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Ogórek (Obrany), i❤ Vege Pasztet z Fasolą i Pestkami Dyni, Biedronka Bułka Wieloziarnista. Lunch: Czerwona Papryka, Polędwiczka Wieprzowa, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku. Dinner: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
|
|
3632 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Gimnastyka - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Straciłeś więcej niż do stracenia... A więc z górki! Gratulacje
04 Feb 18 by member: Agab121
|
Dziękuję. I walczymy dalej😉
04 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|