Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 50.62g | Carbs: 241.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лаваш Грузинский на Тандыре. Lunch: Плов с Курицей Домашний, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Каша Рисовая, Чахохбили из Курицы, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Яблоко, Мандарины, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya1812's Weight History
|