Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 74.50g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Яблоко, Зеленое Яблоко, Корица, Деревенское Молочко Бифидок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Лимон, Чай с Сахаром, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|