Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 142.27g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Медовая Долина Мед Липовый, Ultimate Nutrition Омега 3, Кумкват Сушеный, Кукурузная Каша на Молоководе, Желток Солнца Яйцо, Окское Яичный Белок, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Сыр Маасдам, Биокор Семя Льна. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Белый Хлеб, SPAR Язык Говяжий Отварной, Салат с Огурцами и Сельдереем, Свитлогорье Адыгейский Сыр. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Салат с Огурцами и Сельдереем, Картофельное Пюре, Куриное Филе, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Пестравка Творог 0,3%, Ашан Киви, Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Красное, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|