Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
3002 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 247.04g | Carbs: 266.37g.
Breakfast: Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Пикник Батончик, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Подсолнечное Масло, Морковь, Рыбный Год Филе Минтая, Картофельное Пюре, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 20%, Сокольнические Мука Пшеничная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Сахар, Соль, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Дикси Мёд Цветочный, BSN Amino X. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|