Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 59.42g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Овсяноблин, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Greenfield Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет, Healthy Food Курица Запеченная, Запеченный Картофель. Dinner: Винегрет, Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белое Облако Творог 5%, Магнит Банан, Эчпочмак, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya_singizova's Weight History
|