Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 102.80g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Valio Сыр Голландский 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Зерновой Хлеб Грация, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Котлеты От Папки. Dinner: Лук, Роскар Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 18 hours and 11 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|