Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
928 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 56.13g | Carbs: 87.06g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Столовый, Ашан Сыр Милкана Гран 37%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Окей Кедровые Орешки, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Креветки. Snacks/Other: Мария Печенье, Чай, Макарун, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|