Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 145.29g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Чернослив, Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай с Молоком, Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лимон, Печеные Овощи, Сельдерей, Пекинская Капуста, Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Лимон, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик, Личи, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|