Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1990 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 148.02g | Carbs: 166.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Нам Ням Ватрушка Венгерская, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо Куриное, Сыр Маасдам, Конина, Биокор Семя Льна, Кукурузная Каша на Молоководе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Краснобор Голень Индейки, Салат с Морской Капустой и Кальмаром, Брокколи. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Салат с Огурцами и Сельдереем, Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи, Ашан Киви, Куриное Филе, Тефтели с Рисом, Краснобор Голень Индейки. Snacks/Other: Краснобор Голень Индейки, Кумкват Сушеный, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|