Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
73 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 84.48g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 15%, Мёд. Lunch: Компот, Солянка, Куриные Крылышки с Кожей , Белый Рис. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Семечки, Сарделька, Натуральный Сыр, Хлеб Черный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айгера стройняшка's Weight History
|