Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
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111.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2018:
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1588 kcal
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Fat: 47.47g | Prot: 118.58g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé, Alface, Tomates. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Buritis Queijo Coalho Espeto, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Snacks/Other: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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Losing 7 kg a Week
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