Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
2660 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 130.10g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oliwa z Oliwek, Sałata, EnerBio Pestki Słonecznika, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Saga Herbata Owocowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko, Kawa. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Brokuły, Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sernik, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Brązowy Sos Pieczeniowy, Mięso z Piersi Indyka, Karkówka, Pierś z Kurczaka, Bulion z Kury/Kurczaka, Pierogi z Mięsem, Sok Pomarańczowy, Wódka. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|