Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
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75.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2018:
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1641 kcal
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Fat: 45.21g | Prot: 74.90g | Carbs: 238.00g.
Breakfast: Eurospin Corn Flakes, Conad Semi di Zucca, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Cremoso alla Soia Pesca. Lunch: Fior di Natura Polpette di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Cicoria, Bietola, Farinata, Fior di Natura Polpette di Soia. Snacks/Other: Kiwi, Pere, Mango, Fior di Natura Latte d'avena. more...
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2460 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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DebhSozio's Weight History
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