Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1039 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 80.45g | Carbs: 83.85g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|