|
жир 26,2%
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 134.41g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Сахар, ООО Лён ОК Льняное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Яйцо, Приправыч Кунжут Семена, ОАО "Молочный Комбинат Благовещенский" Молоко Амурское Раздолье, 4 Сезона Слива. Lunch: Куриное Филе, Лукашинские Винегрет Классический. Dinner: Помидоры Черри, Морское Содружество Тунец Кусочками в Собственном Соку, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас. Snacks/Other: ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 15%, Мандарин, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Амурское Раздолье Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|