Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 96.35g | Carbs: 211.62g.
Breakfast: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Tre Mulini Bran Sticks, Latte Scremato. Lunch: Uovo, Coop Funghi Porcini Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Dinner: Despar Tonno al Naturale, Despar Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Puertosol Confettura Extra Pesca, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|