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Resultado d quem não comeu a noite, fiz jejum intermitente de 18h do meio-dia até as 6h da manhã.
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78.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 01 February 2018:
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803 kcal
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Fat: 36.10g | Prot: 86.33g | Carbs: 34.03g.
Breakfast: Farinha de Amendoas, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Lunch: Alface, Tomates, Cebolas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Linea Sucralose, Morangos, Iogurte de Kefir. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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