Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
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58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2018:
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1380 kcal
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Fat: 58.55g | Prot: 64.07g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. Lunch: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bonduelle Kidney Bohnen, Erbsen, Mais, McCain Mini Rösti, Olivenöl, Gekochte Karotten. Dinner: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Nord Le Coq De France, Real Quality Hähnchenbrust Classic, K-Classic Körniger Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Weißbrot, Rote-Bete-Salat mit Salakis Light. Snacks/Other: Spekulatius, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Frischkäse, Filinchen Original, Gemischter Salat mit Dressing, Orangen, Kaufland Salzbrezeln , Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Intact Traubenzucker Himbeere, Clementinen. more...
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1529 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 58 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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