Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
920 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 56.81g | Carbs: 86.36g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками, Гречка Отварная. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Лента Говядина Тонкий Край. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|