Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 120.49g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Нам Ням Ватрушка Венгерская, Оладьи на Сметане, Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам, Ultimate Nutrition Омега 3, Биокор Семя Льна, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Творог 5%, Нам Ням Ватрушка Венгерская, Салат с Огурцами и Сельдереем, Брокколи, Приготовленная Морковь, Тефтели с Рисом, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Творог 5%, Салат с Огурцами и Сельдереем, Приготовленная Морковь, Тефтели с Рисом, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|