Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
834 kcal
|
Fat: 15.85g | Prot: 105.09g | Carbs: 62.58g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Льняное Масло, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Холлендер Сыр 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Лимон, Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Морковь, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|