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Prise de poids/mensurations le mercredi désormais.
Ajout d'un suivi complémentaire par une tierce personne. Direction les 73 kg propre !
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66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2018:
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3343 kcal
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Fat: 93.01g | Prot: 196.63g | Carbs: 422.31g.
Breakfast: Confitures et Conserves, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Lunch: Marque Repère Riz Long Basmati, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dinner: Auchan Lentilles Vertes, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Marque Repère Biscottes au Froment, Paysange L'ortolan, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Carottes, Auchan Lardons Fumés. Snacks/Other: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Banane, The Protein Works Whey Protein 360, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Fantasia Amandes Décortiquées. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Arnaud Lafay's Weight History
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