Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 84.22g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Увелка Каша 5 Злаков, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Смак Хлеб для Тостов. Lunch: Борщ с Курицей, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Смак Хлеб для Тостов, Свекла Вареная, Треска Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|