Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 113.59g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Millennium Шоколад Чёрный Пористый, Жако Зефир Подарочный ТОВ "ЖАКО" , Кофе, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, Бекон. Lunch: Голден Яблоко, Жако Зефир Подарочный ТОВ "ЖАКО" , Чай, Свекла Вареная, Комо Сыр Российский Молодой, Чумак Спагетти, Ферма Кефир 2,5%, Лук, Куриное Филе. Dinner: Чай, Своя Линия Батончик Be-Fit с Черникой, Верес Хрен Острый Белый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Филе Индейки. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Black. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|