Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 116.05g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Гречка Гречка Отварная, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Морковь. Dinner: Вареное Яйцо, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухари, Сушка, Сильпо Грейпфрут . more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|